Stavgång

stavgång

montalbano.info Flennegård Hansen, 48, i Ramlösa i Helsingborgs kommun går stavgång minst två gånger i veckan. "Om man ändå ska ut och ta en promenad kan man lika gärna ta med stavarna", säger hon. 1/ Foto: Stefan Lindblom / Helsingborgs-Bild. Inspirerande Ingbritt Ekman visar hur du enkelt kommer igång med stavgång. Hon visar hur du ska göra. Nu promenar du med stavarna, så kallad stavgång. Det finns andra sätt att gå med stavarna, men det är inget som vi rekommenderar, felaktig stavgångsteknik kan rent av orsaka både värk och skador. Här finns mer stavgångsinstruktion om hur du kan lägga upp din träning. I e-utbildningen "Alla kan träna med stavar" lär du. Promenera dig i form. Pulsen ökar Tack vare stavarna höjs pulsen och kaloriförbränningen ökar eftersom armarna aktiveras och används för att förflytta kroppen framåt. Ca kcal på en timma mot ca kcal vid promenader Bättre fettförbränning Starkare recruit, kring ben, rumpa, armar m. Stavarna hjälper till så att du kan hålla ett bra tempo då du bötsen ett naturligt frånskjut i dina rörelser. Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste mrstrokesxxx i vårt nyhetsbrev. stavgång

0 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *